Tá aí um termo que muitos usam e nem sabem ao certo o que de fato ele significa. Veja tudo sobre Mindset agora.
Mindset é um termo que ganhou força nos últimos anos, entrou para o vocabulário de muitos executivos, coaches e profissionais que tentam explicar como a mente humana funciona - e que quer dizer muito mais do que se possa imaginar.
Neste artigo, vamos entender na íntegra o que é mindset, quais seus tipos, e o mais importante: como ele pode influenciar nossas vidas.
O que é Mindset?
A tradução literal de mindset é: configuração da mente: mind = mente | set = configurar.
Se pensarmos o termo mindset traduzindo-o como configuração da mente, podemos imaginá-lo como se fosse um computador, onde instalamos certos programas os quais precisam ser configurados para funcionarem bem. É uma boa analogia!
Acontece que realizar esse processo no computador é razoavelmente simples e rápido. Apertamos alguns botões, clicamos ali e aqui e "pimba": Programa instalado!
Mas esquecemos que instalar o programa é a parte mais fácil. A segunda parte é configurá-lo para que funcione da forma como precisamos. E temos ainda a terceira parte, que é aprender a usar o programa instalado para tirar o melhor que ele pode oferecer. E sabemos que isso leva tempo.
Em resumo, configurar sua mente (mindset) se resume a: saber quais programas instalar na sua mente, aprender a usá-los da melhor forma possível e assim, tirar o melhor de cada um deles para ter uma vida equilibrada, feliz e de sucesso. Assim, mindset é o "jeito" que você pensa! É o seu padrão de pensamento! É o seu padrão mental! Mas não é só isso! Continue...
Como se forma o mindset (MENTALIDADE)?
Como vimos, o mindset significa configuração da mente, e daqui para frente vamos adotar o termo: mentalidade ok? Mas Danilo, é a mesma coisa?! Sim - a mesma coisa.
Mentalidade é apenas a nossa tradução mais tradicional e popular para descrever o que é mindset.
Vamos entender?
O sufixo -dade é colocado em raízes (palavras) para dar significado de propriedade ou qualidade. Neste caso temos o termo mentalidade da seguinte forma:
MENTE + QUALIDADE = MENTALIDADE
Ou seja: MINDSET = MENTALIDADE = QUALIDADE DA MENTE ( OU PROPRIEDADES DA MENTE )
A formação da sua mentalidade leva em conta sua bagagem de vida, seus valores, sua personalidade, seu perfil de comportamento, seu caráter, suas crenças e muitos outros fatores que acompanham sua existência.
Toda experiência de vida que você tem, e digo TODA mesmo, além de cada segundo que você passa acordado e captando sinais do ambiente, das pessoas e das circunstâncias, são fatores importantes que formam sua mentalidade.
Em outras palavras sua mentalidade é a BASE poderosa, na qual você constrói sua vida! Mas por qual razão você diz isso Danilo?
Simples! Pela única razão de que, nossos pensamentos são o ponto central entre nossas emoções e nossos comportamentos.
Isso quer dizer que entre tudo que você sente (emoções), e todas as suas ações, a sua mentalidade está no centro, te dizendo exatamente como agir. Então se você está atrasado para uma reunião, mas não faz questão de apressar os passos, isso reflete muito sobre sua mentalidade. Vamos explorar esse exemplo?
Você olha para o relógio e percebe: "Estou atrasado".
A partir desse momento, surgem emoções que imprimem certos sentimentos, que neste caso poderiam ser: ansiedade, preocupação, nervosismo, tensão, medo. Mas por alguma razão, neste exemplo, os sentimentos foram de tranquilidade, sossego, despreocupação, descaso. Se você percebeu esses sentimentos, suas AÇÕES, serão muito provavelmente de não apressar os passos, isto é, você está demonstrando através de suas ações (ou falta delas) que não se importa em chegar atrasado nesta reunião.
Percebeu sua mentalidade no meio desse processo? Você sentiu algumas coisas que não te levaram a agir com pressa em função de um compromisso. Se fosse o contrário, isto é, se você tivesse sentido medo e desespero, teria largado tudo e corrido para chegar no horário correto, isto é, uma ação diferente.
Assim, conseguimos perceber que nossa mentalidade está intimamente ligada às nossas emoções, isto é, dependendo do que você sente, você age de uma certa maneira. Mas não é só isso que determina sua ações e comportamentos.
Os valores de uma pessoa estão em jogo também! Se neste exemplo, o indivíduo possuir VALORES ALTOS de respeito, justiça, profissionalismo e alguns outros, isso o forçaria a chegar no horário certo, mesmo que ele não estivesse com vontade de participar ou que não estivesse dando muita importância para a tal reunião. Veja outros pontos sobre mentalidade, envolvidos nesse exemplo - além dos valores, que são as bases que nos fazem tomar decisões:
Educação, valores morais, valores familiares, valores sociais;
Personalidade;
Caráter;
Crenças;
Memórias;
Histórico profissional;
Relacionamentos (com colegas de trabalho, com o chefe/líder, família, amigos...);
Estado emocional por circunstância (acidentes, rompimentos, perdas, etc...);
E muitos outros!
E com isso é possível compreender que formar uma mentalidade que seja benéfica para nossas vidas, não é tão simples, pois envolve muitos fatores cognitivos, afetivos, emocionais e sociais. É como a configuração do computador que vimos no início, onde sua mente é um processador que tem como objetivo, gerenciar a placa mãe, a memória, as conexões, os drivers (espaços de armazenamento), toda a organização de informações, e assim por diante - isto é, não é tarefa fácil.
Mas a boa notícia é que é possível - a qualquer momento - começar a configurar sua mente para o benéfico. E quando digo benéfico, digo positivo e produtivo, ou seja, deixar sua mente operando em estado positivo de ações desejáveis, onde os resultados para sua vida, sejam os melhores possíveis.
Aprofundando um pouco mais para compreender os 02 tipos de mindset (mentalidade) encontrados.
Os 02 tipos de Mentalidade
De acordo com Carol S. Dweck, autora do livro: Mindset - A nova psicologia do sucesso, especialista em psicologia do desenvolvimento humano e psicologia social, nós temos 02 tipos de mentalidade: a fixa e a de crescimento.
Ela explica o que são esses perfis de mentalidade através de um experimento realizado com crianças, medindo a capacidade e as consequências ao enfrentar desafios. Após passarem por diversos desafios, com níveis de dificuldades diferentes, ela encontrou padrões sobre as reações e comportamentos das crianças, relatando desta forma, que algumas tinham padrões de desistência, conformismo, desânimo e autolimitação. E outras crianças, exatamente o contrário disso tudo.
Veja agora um pouco mais sobre esses 2 tipos de mentalidades:
1º) MENTALIDADE FIXA
A mentalidade fixa descreve pessoas que acreditam que não é possível mudar seus padrões. Elas acham que não é possível aprender e desenvolver habilidades novas. Ficam limitadas e possuem dificuldade para sair dos seus padrões, e são muito "apegadas" às suas crenças.
Vamos ver algumas características de pessoas com esse tipo de mentalidade:
Acreditam em um destino para suas vidas, e quanto a isso não há argumentos;
A vida é difícil, dura e está, na maior parte das vezes, com semblante de sofrimento e lamentação;
Tudo é complicado, então é melhor não arriscar;
Não fazem esforço por elas, e poucas vezes pelos outros;
Não são resistentes, ao contrário, são sensíveis;
São fechadas a novos assuntos e novas ideias;
Não possuem perspectiva - sentem dificuldades de encontrar soluções reais e efetivas para seus desafios;
Não gostam do desconhecido;
Reagem a sugestões com desânimo e desconfiança;
Suas vidas são sempre o assunto mais importante;
Demoram para tomar decisões;
Possuem o hábito de reclamar muito da vida e de todos;
Suas conversas se baseiam em julgamentos e críticas;
Falham, se vitimizam e desistem;
Não gostam de desafios;
Se ouvem críticas, se ofendem, questionam e retrucam - levam SEMPRE para o pessoal;
Poucas vezes admitem estarem erradas, e não sabem se desculpar.
O que as pessoas de mentalidade fixa falam?
"Eu não admito isso!" "Eu não tenho que aguentar essas coisas." "Eu não nasci pra isso!" "Isso não é pra mim!" "Eu sei disso, você não precisa repetir." "Lá vem você novamente com esse papo." "Eu não consigo fazer isso, melhor deixar pra lá." "Eu não dou pra essas coisas não!" "Isso é demais pra mim." "Isso só acontece comigo." "Até parece que isso vai dar certo." "Eu hein, duvido que isso seja sincero." "Só pode ser pegadinha." "Não tenho paciência pra essas coisas." "Eu não sou capaz" "Não sou inteligente mesmo, então esquece." "Não tenho que aguentar essas coisas." "Eu penso assim, sou desse jeito e pronto."
E por aí vai....
São muitas as expressões que refletem uma mentalidade fixa - mas calma! Você não pode ser classificado como alguém que possui uma mentalidade fixa só porque pensa desse jeito de vez em quando.
O fato é que algumas vezes, por algumas razões, você vai pensar e agir assim. O grande problema está em permanecer nesse estado durante muito tempo ou agir assim com frequência. O ponto principal aqui é: Não seja assim! Tente evitar esses tipos de pensamento. Tente agir no ponto contrário, sendo otimista, aberto, flexível, pacífico, disponível...e tudo se resolverá.
Porém, esse trabalho leva tempo, isto é, configurar sua mente para o positivo e para o produtivo não é simples. Vai doer no início e vai parecer totalmente errado, mas siga em frente - persista! O prêmio é incrível!
2º) MENTALIDADE DE CRESCIMENTO
A mentalidade de crescimento é o oposto, claro. E o próprio nome já diz seu significado, isto é, significa uma mentalidade que favorece seu crescimento, sua evolução, seu aprendizado. Pessoas com mentalidade de crescimento acreditam que podem mudar, aprender e desenvolver novas habilidades e estão abertas para novos desafios, pois sabem que isso as fará aprender e crescer.
Via de regra, as características das pessoas que possuem uma mentalidade de crescimento, são contrárias as das pessoas com mentalidade fixa, isto é, ficam em lados opostos. Além disso, existem 2 palavras que são verdadeiros indicadores para demonstrar em qual mentalidade você está: a palavra "não" e a palavra "acredito".
A palavra "não" nega todos os fatos e possibilidades e limita suas opções, deixando sua mentalidade fixa, limitada e retraída. Se você pensar que não pode, e não agir, adivinha? Não poderá mesmo.
Já a palavra "acredito" usada no sentido positivo, por sua vez, revela esperança, possibilidades, crenças positivas, fé, flexibilidade, aberturas, perspectivas, se abre para o novo, aceita desafios. Quando você diz: "Acredito que sou capaz disso!" - Adivinha? Realmente pode! Só depende de você! E a partir do momento que pensar, disser e agir nessa direção, suas possibilidades de realização aumentam significativamente, só pelo fato de você ter pensado de forma positiva e no sentido crescente, evolutivo.
O que as pessoas de mentalidade de crescimento falam?
"Eu consigo!" "Eu posso" "Eu sou bom" "Eu faço" "Sou merecedor" "Sou vencedor" "Não importa, eu vou tentar!" "Tudo que eu planto eu colho, e por isso só planto coisas boas" "Só existe espaço para coisas positivas em minha vida" "Não importa o que acontece comigo. O que importa é como eu vou lidar com o que acontece comigo." "Sou completamente responsável por tudo que penso, sinto e faço" "Se eu errar, aprendo. Se eu acertar, comemoro e procuro uma maneira de fazer ainda melhor." "Se não der certo, eu tento novamente até acertar." "Recebo críticas e julgamentos com todo prazer, e uso cada uma delas para crescer e me aperfeiçoar" "Reconheço que nem todos gostarão de mim, e que isso faz parte do processo natural da vida." "Farei meu melhor para ajudar a todos que cruzarem meu caminho." "Estarei sempre aberto a novas ideias e desafios que façam sentido para meu propósito." E por aí vai...
Como vimos, ter uma mentalidade fixa, te limita a ter uma vida medíocre, morna, sem expectativas. E adotando uma mentalidade de crescimento, o céu é o limite.
Claro que isso não é matemático. Como assim Danilo?
Quero dizer que você não fica 100% em um extremo ou no outro.
O que importa de verdade é a frequência que você usa cada extremo, por quanto tempo fica por lá, e com qual intensidade.
Ou seja, quanto mais tempo você passar no extremo positivo de crescimento, com foco e intensidade, mais resultados sua vida terá!
Espero ter ajudado você a compreender um pouco mais sobre Mindset (mentalidade).
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Lá eu posto bastante conteúdo sobre isso e você poderá aprender muito sobre tudo que envolve nosso comportamento.
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Um abraço!
Danilo Barbisan Mentor | Treinador | Coach | Estrategista de Vida e Carreira
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